Schweiß, UV-Strahlung, Meer- und Chlorwasser: Diese und viele weitere Faktoren können deine Haut im Sommer ganz schön stressen und zu Irritationen führen. Gönn deiner Haut nach den heißen Sommermonaten eine kleine Pause und gib ihr zurück, was sie jetzt am meisten benötigt: Nährstoffe und Feuchtigkeit!

Unreinheiten, Rötungen und Irritationen der Haut sind ein schwieriges Thema und oft nur schwer in den Griff zu bekommen. Bevor du aber zur nächstbesten Tube mit der Kennzeichnung “Anti-Pickel” greifst, möchten wir dir vorher noch ein paar brauchbare und simple Tipps geben, wie du deine hauteigenen Prozesse wieder ankurbelst.

Weniger ist oft mehr!

Reinigung, Toner, Serum, Gesichtsöl, Sonnencreme, Feuchtigkeitscreme gehören bei dir zum Standardprogramm – aber deine Haut fühlt sich trotz deiner vorbildlichen Skin-Care-Routine immer noch trocken an? Sie ist gereizt und reagierte aufgrund von Schweiß und Sonnenbädern mit schmerzhaften Unreinheiten? Hier sagen wir STOPP! Deine Haut ist in diesem Moment sichtlich gestresst und braucht dringend eine Pause!

Wusstest du, dass …

… ständiges Eincremen die Hornschicht aufquellen lässt? Bei übermäßiger Pflege verlernt deine Haut, die eigenen Regenerationsprozesse zu nutzen. Das Ergebnis: Die Barrierefunktion der Haut ist gestört und kann sich kaum gegen äußere Einflüsse wehren. Pickeln, Rötungen, Pigmentflecken, kleine Fältchen und eine Überproduktion an Talg sind da gerne die Folge!

Gönn deiner Haut ’ne Pause!

- Versuche zu Beginn auf so viele Pflegeprodukte wie möglich zu verzichten und trage, wenn möglich, über einen längeren Zeitraum kein Make-up.

- Probier doch mal statt Reinigungs-, Waschlotionen ein Reinigungsöl. Es klingt vielleicht wie ein Widerspruch, aber gerade ölige und zu Unreinheiten neigende Haut spricht besonders gut auf diese Methode an. Die Haut wird mit Öl sehr sanft gereinigt, ohne dass die Hautbarriere irritiert oder gar durchlässig wird.

- Reduziere deine Skincare-Steps auf ein absolutes Minimum.

- Verwende wirklich immer nur kleine Mengen deiner Pflege.

- Meide die Sonne, so gut es geht, bis sich deine Haut wieder erholt hat.

- Verwende über einen längeren Zeitraum nur besonders milde Produkte (am besten für empfindliche Hauttypen).

- Vermeide im Zeitraum deiner Skincare-Diät grundsätzlich alles, was deine Haut zusätzlich reizen könnte, z. B. chemische Peelings. Peelings können zwar gerade bei unreiner Haut sehr hilfreich sein, jedoch ist es hier wichtig zu unterscheiden, was der Auslöser für die Unreinheiten ist. Sonnengestresste Haut sollte auf keinen Fall mit Peelings behandelt werden.

- Sag NEIN zu: Reichhaltigen, dicken Nachtcremes, hochdosierten und aggressiven Anti-Pickel Cremes.